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    心理健康活動|做積極陽光學生,給心靈一片藍天

    來源:廣州市藍天高級技工學校 | 2022-05-26 10:52:51


        每年的5月25日為“全國大中學生心理健康日”。5·25的諧音即為“我愛我”,提醒大、中學生“珍惜生命,關愛自己”。

        為進一步提高我校師生心理素質,引導學生掌握心理健康知識,幫助他們適應校園生活,正確認識自我、完善自我,我校開展了以“做積極陽光學生,給心靈一片藍天”為主題的心理健康活動日。

     

     

        本次活動旨在普及心理健康常識,提升心理健康水平;幫助學生解決心理困惑,提高自我教育的積極性、主動性,引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性;學會心理調適的基本技巧,營造積極向上的心理氛圍,促進學生全面發展和健康成長;讓更多的同學進一步意識到,在認真學好知識的同時,還應積極的關注自身的心理健康水平,不斷完善自己的人格,以適應現代社會的需要。

        活動一共設置了3個游戲,分別是心靈樹洞、畫小豬游戲、妙手解開千千結。

     

     

        心靈樹洞:一個能夠暢所欲言的樹洞,留下你最溫暖的話,把愛傳遞給下一位同學,讓陌生人感受到一點點溫暖和愛。也可以把你的煩惱寫在便利紙上,讓它徹底的留下來,從而忘卻或者減輕你的煩惱。將從“心靈樹洞”中隨意抽取一張紙條并拆開來閱讀,再取一張新的紙條留下一句你覺得最溫暖、最能打動人心的話并且塞入心靈樹洞當中;通過心靈樹洞的傳遞,讓我們感受到了陌生人的鼓勵與溫暖。

     

     

        畫小豬游戲:我們準備好白紙和筆,讓你迅速畫出一只小豬,從而對你所畫的小豬進行分析:通過你所畫的小豬分布在紙張的位置、細節、創意來簡單地分析人格心理特性;通過畫小豬游戲,我們能夠加強對自身的了解,進而去學會愛自己。

     

     

        妙手解開千千結:首先,小組成員手拉手圍成一圈,記住自己左右手拉的伙伴。聽口令,松開手,隨意散開,打亂原先的次序。當口令叫停時,全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴,并和他(她)繼續牽著手(注意:左右手不要弄反了)。如果距離太遠,可以直線向中間靠攏,直到互相拉住手。小組成員會發現,所有人的手交錯拉在一起,就像結成了“千千結”。然后大家就要想盡一切辦法,讓這個結不松手也能解開,并能恢復成原來的大圈的樣子。通過妙手解開千千結這個游戲,我們更加能體會得到團隊之間合作的魅力,以及與他人交流溝通的意義,進而能夠學會更加的去關愛他人。

        通過這些新穎趣味的活動,讓同學們在放松身心、收獲快樂的同時,學會珍惜生命,關愛自己,培養積極、樂觀的心態,促進身心健康全面發展。

     

     

    (學生處)

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